食べた物を記録するレコーディングダイエット
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レコーディングダイエット
（メール便なら送料無料）(DS)(新品)岡田斗司夫のいつまでもデブと思うなよ DSでレコーディングダイエット（新品）（取り寄せ）ニンテンドーDS用ソフト（新品）標準価格：3990ロケットカンパニー(2008/11/20) 1年で50キロの減量に成功。50万部のベストセラーがDSで登場。・ゲーム感覚で楽しく続けられるEnjoyDietシリーズ。 わずか1年で50キロもの驚異的ダイエットに成功した岡田斗司夫氏が提唱するレコーディングダイエットは、誰もが気軽に始められ、無理なく続けられる効果的なダイエット方法です。このレコーディングダイエットといつでもどこでも簡単にデータ入力できるDSの特性が融合することで、画期的なダイエット支援ツールが誕生しました。手軽だから続く！続くから効果がある！究極の自己管理術を伝授！！・レコーディングダイエットのルールはたった2つ、口に入れたものを全て毎日メモをとることと、毎日同じ時間に体重を計りメモをとる、たったこれだけです。 記録するという行為の積み重ねを通じて、無理なく自分の行動を管理できるようになることがこのダイエット方法の究極の目標です。・自分がよく食べるものはマイデータベースに登録しておけば検索の手間を省き簡単に選択できます。 約1500種類の食品をデータベース化したカロリー辞典はタッチペンで簡単に検索できます。また、毎日の摂取カロリーや体重、BMIの推移もグラフで確認できます。通常、メーカー2〜3営業日にて発送いたします。[4542058000503]
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商品副データ文春文庫岡田斗司夫文藝春秋この著者の新着メールを登録する発行年月：2010年01月登録情報サイズ：文庫ページ数：115pISBN:9784167773113⇒新刊、映画化・ドラマ化小説、業界各賞受賞作、ランキング上位の小説不朽の名作を揃えた【楽天文芸倶楽部】はこちらダイエット特集⇒『レコーディング・ダイエット決定版』【内容情報】（「BOOK」データベースより）岡田斗司夫氏考案の「レコーディング・ダイエット」を実践するにあたり、究極の手帳ともいえるのが本書。使い方は簡単。自分が食べたものと体重を毎日書いていくだけ。90日間のデータが書き込める上、主な食品275品目のカロリーデータも記載。この手帳を使って自己管理の習慣を身につけ、太らない体に「変身」しよう。【目次】（「BOOK」データベースより）はじめに 岡田斗司夫─レコーディング・ダイエットの世界にようこそ！／レコーディング・ダイエット手帳の使い方─「助走期」「離陸期」「上昇期」「巡航期」、各期間のポイントについて／レコーディングの方法─このように書き込もう！／レコーディング・ダイエット手帳─90日間、「太る努力」をやめましょう！／体重・体脂肪率・摂取カロリー・グラフの使い方─自分のデータを作りましょう！／体重・体脂肪率・摂取カロリー・グラフ─90日間の変化が、一目瞭然！／あとがき 岡田斗司夫─正しく理解して、楽しみながら体重を落とそう！／カロリーデータ表─定番食品275品目の一覧データ／MEMO─自分で調べた食品カロリーをどんどんメモしましょう。体重・体脂肪率はここに記録してもOK！【著者情報】（「BOOK」データベースより）岡田斗司夫（オカダトシオ）1958年、大阪府生まれ。（株）オタキング代表。アニメ・ゲーム制作会社ガイナックスの創業社長をつとめた後、東京大学非常勤講師に。その後、マサチューセッツ工科大学講師などを経て、大阪芸術大学客員教授（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）この商品の関連ジャンルです。本 > 小説・エッセイ> その他
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